Лікарі Рівного радять, як впоратись з весняною депресією

Лікарі Рівного радять, як впоратись з весняною депресією
0
162
0
Лікарі Рівного радять, як впоратись з весняною депресією

Нарешті настала весна, пора тепла, яскравих кольорів і змін. Але разом із тим не у всіх і не завжди це викликає радість і приплив позитиву. Навіть навпаки - настрій пригнічений, відчувається постійна втома, зникає бажання робити бодай щось і взагалі, враження таке, що смак життя притуплюється. Це може бути ознаками весняної депресії. Хто потрапляє у групу ризику і як позбутися цього розладу – читайте далі.

- Депресія – це розлад, що характеризується стійким зниженням настрою та втратою здатності переживати радість, песимістичним поглядом на те, що відбувається навколо, а також зниженою самооцінкою, позбавленням інтересу до звичайної діяльності, яка може супроводжуватися думками про самогубство, зловживанням алкоголем або психотропними речовинами, - пояснює лікар психіатр-психотерапевт Ольга Самардак.

За її словами, у групу ризику потрапляють ті, хто має сімейну схильність до депресій, вагітні та жінки у післяпологовому періоді, люди, що пережили насильство чи залякування, особи з хронічними захворюваннями, та ті що зловживають алкоголем або наркотичними речовинами.

Депресія є найбільш поширеним у світі психічним розладом. Однак вона піддається лікуванню.

- Існують два основних методи лікування депресії. Це психотерапія та лікування антидепресантами, - продовжує Ольга Самардак. - Психотерапія являє собою серію сеансів, на яких лікар допомагає пацієнтові визначити та змінити поведінкові стереотипи (йдеться, зокрема, про ізоляцію, бездіяльність, уникнення проблем) та когнітивні реакції, тобто деструктивне мислення, перебільшення негативних і знецінення позитивних подій. Рекомендують проводити 10-20 сеансів, по одному в тиждень. Завдання психотерапевта – допомогти пацієнту в протистоянні з негативним баченням себе, світу та майбутнього, а також відновити рівень активної діяльності, яка приносить відчуття задоволення. Ну а щодо антидепресантів – то це ліки від депресії. Призначити та відміняти їх може тільки лікар. Він має надати інформацію про дію медикаментів, особливості їх прийому, ймовірні побічні ефекти. Вони іноді трапляються, але з цим можна успішно впоратися. Потрібно знати, що антидепресанти починають діяти поступово. Вони накопичуються в організмі, і повний ефект проявляється приблизно через 2 тижні. До речі, за результатами опитування, проведеного в США в кінці ХХ ст., найбільшим відкриттям минулого століття визнано не інтернет і не теорію відносності, а маленьку капсулу прозаку – сучасного антидепресанту, яким лікують депресію.

Разом із тим, пацієнтів із депресією, важливо вчасно скерувати до профільного спеціаліста.

- Насправді доволі часто люди, які страждають на такі розлади, звертаються до терапевтів, гастроентерологів, невропатологів. І дуже важливо, щоб лікарі розпізнали ознаки депресії та скерували пацієнта до психотерапевта. Адже тут потрібне специфічне лікування, - наголошує лікар-невролог Ігор Шумлянський. - Також важливо розуміти, що лікування – це тривалий процес, але видужує тільки той, хто лікується.

0
Здоров'я # Здоров'я # Ігор Шумлянський # депресія # ольга самардак
Щоб отримати доступ до усіх коментарів або залишити відгук потрібно:
Читайте також
166
Великодні знижки - прийом лікаря всього за 150грн!
акція діє з 2 по 7 квітня 2018р.
0
Читати далі
3057
Рівненський лікар запевняє, що інколи віра пацієнта в своє одужання ефективніша, ніж жменя пігулок
3
Читати далі
1704
У Рівному оголосили місячник боротьби з хропінням та розладами сну
1
Читати далі
299
Рівнянам: як обрати найсолодший кавун
Від середини літа ринки й магазини повняться смугастими ягодами. Кожен любить поласувати соковитим солодким кавуном, та не всі знають, як вибрати стиглий плід.
0
Читати далі
291
У Рівному відбудеться акція на тему інфікування Гепатитом С
Вже завтра на майдані Незалежності у Рівному, з 10.00 до 12.00, відбудеться акція до Всесвітнього дня боротьби з вірусними гепатитами
0
Читати далі
278
Лікарі розповіли про п’ять продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок
Яких продуктів краще уникнути з ранку?
0
Читати далі
Найцікавіші матеріали
23
Лісівники насадили по 45 дерев на кожного жителя Рівненщини
0
Читати далі
42
На Рівненщині конкурс "Чарівна красуня Полісся" набирає обертів
0
Читати далі
149
Топ 10 горе-водіїв Рівненщини [РЕЙТИНГ-продовження]
0
Читати далі
43
У Костополі розцвіли японські сливи Піссарді
0
Читати далі
1026
Незамінний: головним лікарем скандального Рівненського онкодиспансеру одноголосно знову обрали Максим'яка
0
Читати далі
31
Улюбена "Школа" запрошує на зустріч
0
Читати далі
44
Рівненські волонтери пригнали авто "на бляхах", щоб допомогти стомАТОлогам
0
Читати далі
184
На Млинівщині у пологовому відділенні видали 200-те свідоцтво про народження дитини
0
Читати далі
212
Один мотоцикліст збив дівчину, інший врізався в дерево: два смертельних ДТП на Рівненщині
0
Читати далі