Рівнянам на замітку: як працювати в спеку

Рівнянам на замітку: як працювати в спеку
0
1203
0
Рівнянам на замітку: як працювати в спеку

В Україні триває період пекельної спеки. Місцями температура повітря сягає +35 градусів, зокрема і в Рівному. Фахівці Рівненського управління Держпраці розповіли, як потрібно працювати при високій температурі повітря.

– При роботах на відкритій місцевості і температурі повітря 35ºС і вище, тривалість періодів безперервної роботи повинна складати 15-20 хвилин з наступною тривалістю відпочинку не менше 10-12 хвилин в охолоджуваних приміщеннях.

– В охолоджуваних приміщеннях, аби уникнути негативного впливу на організм великого перепаду температур, слід підтримувати температуру повітря 24-25°C.

– Робота при температурі зовнішнього повітря більше 37ºС за показниками мікроклімату відноситься до небезпечних (екстремальних)
. За цієї температури не рекомендується проведення робіт на відкритому повітрі. Слід змінити порядок робочого дня та перенести години роботи на ранковий або вечірній час.

– Для захисту від надмірного теплового випромінювання необхідно використовувати спеціальний одяг
або одяг з натуральних тканин.

В умовах підвищеної температури рекомендується допускати до роботи осіб не молодше 25 і не старше 40 років.

– З метою профілактики зневоднення організму рекомендується правильно дотримуватися питного режиму.
Рекомендована температура питної води, напоїв, чаю + 10-15 ºС. Для оптимального водозабезпечення рекомендується також відшкодовувати втрату солей і мікроелементів, що виділяються з організму з потом, за рахунок вживання підсоленої води, мінеральної лужної води, молочно-кислих напоїв (знежирене молоко, молочна сироватка), соків, вітамінізованих напоїв, киснево-білкових коктейлів.

– Пити воду слід часто і потроху, щоб підтримувати хорошу гідратацію організму
(оптимальний вміст води в організмі, який забезпечує його нормальну життєдіяльність, обмін речовин). При температурі повітря більше 30ºС і виконанні робіт середньої тяжкості, потрібно випивати не менше 0,5 л води на годину — приблизно одну склянку кожні 20 хвилин.

Крім того, для підтримки імунітету і зниження рівня інтоксикації організму потрібно вживати фрукти і овочі.

Читайте також: З понеділка на дороги Рівного вийде ще три десятки маршруток: список напрямків

Читайте також: Стало відомо коли в Україні відкриють кінотеатри

Читайте також: За ніч на Рівненщині 11 нових хворих на COVID-19

0
Суспільство
Щоб отримати доступ до усіх коментарів або залишити відгук потрібно:
Найцікавіші матеріали
92
Страшний випадок на Сарненщині: кінь задушив багатодітного батька
0
Читати далі
118
У Києві встановили пам’ятник загиблим під час Covid-пандемії медикам
За ініціативи «Слуги Народу» у Києві відкрили пам’ятник загиблим медикам.
0
Читати далі
301
РНБО ввела санкції проти олігархів Дмитра Фірташа та Павла Фукса
0
Читати далі
132
На Рівненщині визначили переможця Кубку Кубку голови ОДА з футзалу!
Круто, вітаємо!
0
Читати далі
152
У лісі на Рівненщині СБУ знайшла схрон з цілим арсеналом зброї (ФОТО)
0
Читати далі
169
Четверо рівненських фермерів отримали нагороди до професійного свята
Нагадаємо, в Україні вже вдруге відзначають День фермера
0
Читати далі
106
Фінал Євро-2020 можуть перенести з Лондона до Будапешта. Розповідаємо, чому
0
Читати далі
116
Порошенко таки подав до суду на Гордона через слова про «змову з Путіним». Гордон подякував
0
Читати далі
88
Зеленський підписав указ, що передбачає підвищення «мінімалки» медикам
0
Читати далі