Рівнянам на замітку: як працювати в спеку

Рівнянам на замітку: як працювати в спеку
0
493
0
Рівнянам на замітку: як працювати в спеку

В Україні триває період пекельної спеки. Місцями температура повітря сягає +35 градусів, зокрема і в Рівному. Фахівці Рівненського управління Держпраці розповіли, як потрібно працювати при високій температурі повітря.

– При роботах на відкритій місцевості і температурі повітря 35ºС і вище, тривалість періодів безперервної роботи повинна складати 15-20 хвилин з наступною тривалістю відпочинку не менше 10-12 хвилин в охолоджуваних приміщеннях.

– В охолоджуваних приміщеннях, аби уникнути негативного впливу на організм великого перепаду температур, слід підтримувати температуру повітря 24-25°C.

– Робота при температурі зовнішнього повітря більше 37ºС за показниками мікроклімату відноситься до небезпечних (екстремальних)
. За цієї температури не рекомендується проведення робіт на відкритому повітрі. Слід змінити порядок робочого дня та перенести години роботи на ранковий або вечірній час.

– Для захисту від надмірного теплового випромінювання необхідно використовувати спеціальний одяг
або одяг з натуральних тканин.

В умовах підвищеної температури рекомендується допускати до роботи осіб не молодше 25 і не старше 40 років.

– З метою профілактики зневоднення організму рекомендується правильно дотримуватися питного режиму.
Рекомендована температура питної води, напоїв, чаю + 10-15 ºС. Для оптимального водозабезпечення рекомендується також відшкодовувати втрату солей і мікроелементів, що виділяються з організму з потом, за рахунок вживання підсоленої води, мінеральної лужної води, молочно-кислих напоїв (знежирене молоко, молочна сироватка), соків, вітамінізованих напоїв, киснево-білкових коктейлів.

– Пити воду слід часто і потроху, щоб підтримувати хорошу гідратацію організму
(оптимальний вміст води в організмі, який забезпечує його нормальну життєдіяльність, обмін речовин). При температурі повітря більше 30ºС і виконанні робіт середньої тяжкості, потрібно випивати не менше 0,5 л води на годину — приблизно одну склянку кожні 20 хвилин.

Крім того, для підтримки імунітету і зниження рівня інтоксикації організму потрібно вживати фрукти і овочі.

Читайте також: З понеділка на дороги Рівного вийде ще три десятки маршруток: список напрямків

Читайте також: Стало відомо коли в Україні відкриють кінотеатри

Читайте також: За ніч на Рівненщині 11 нових хворих на COVID-19

0
Суспільство
Щоб отримати доступ до усіх коментарів або залишити відгук потрібно:
Найцікавіші матеріали
3355
Ситуація напружена: на Рівненщині до прийому хворих на Covid-19 готують лікарні другої та третьої хвилі
0
Читати далі
2136
Сьогодні вночі розпочнеться повний «парад планет»
0
Читати далі
106
Рівненські рятувальники повертаються додому з Прикарпаття
0
Читати далі
843
На Рівненщині за ніч виявили 37 хворих на Covid-19, одна жінка померла
0
Читати далі
195
В Україні за добу +914 хворих коронавірусом
0
Читати далі
146
Як працюватимуть центральні рівненські фонтани у липні?
0
Читати далі
433
Голова ОДА Віталій Коваль розповів якою буде Рівненщина
0
Читати далі
493
Вихідними Рівне та область «накриють» грози
0
Читати далі
530
Шмигаль розповів, чи підуть діти до школи 1-го вересня
0
Читати далі