Співайте більше: несподівані дослідження психологів

Співайте більше: несподівані дослідження психологів
0
464
0
Співайте більше: несподівані дослідження психологів

Провідні психологи провели дослідження, в якому з`ясували як спів впливає на здоров`я людини. Виявляється, спів- це не тільки мистецтво і розвага, це ліки, яким немає рівних.

Всі переваги для здоров`я залишаються в силі незалежно від того, який вид виконання практикує людина. Спів на самоті, під музику в навушниках і без, спів в хорі, в компанії друзів, професійні заняття вокалом, арії під час прийняття душу - все одно корисною Голос є ідеальним музичним інструментом, дарованим творцем: він завжди при тобі. Ось кілька причин співати частіше, навіть якщо у тебе відсутній слух і почуття ритму.

  1. Підвищення рівня ендорфінів: коли людина співає, в мозку збуджуються зони, які відповідають за задоволення. Виділяються гормони щастя - ендорфіни, а вони так необхідні для загального стану здоров`я.
  2. Більше енергії: коли людина співає, вона стає більш енергійною. Млявість пропадає в мить!
  3. Безкоштовне тренування легень: спів тренує легені, сприяє насиченню крові киснем. Крім того, м`язи, задіяні в процесі співу (живіт, діафрагма, міжреберні м`язи) істотно зміцнюються. Реальна можливість мати накачений прес!
  4. Зняття стресу: спів знижує рівень стресу. Люди, які співають у хорі або в душі, відчувають себе більш захищенними, соціально благополучними, успішнішими. Для перемоги над депресією варто співати!
  5. Очищення дихальних шляхів: за допомогою співу, відбувається природне очищення дихальних шляхів. Захворювання носа і горла для співаків не страшні, бо за допомогою активного дихання під час співу відбувається природне вивільнення дихальних шляхів від застійних мас.
  6. Природний нейростимулятор: для центральної нервової системи і мозку спів сприяє більш інтенсивній роботі мозку, зміцненню нейронних зв`язків, а також інтенсивному включенню людини в розумовий процес.

Так що, шановні українці- співайте! Адже ми- співоча нація!

 

0
Здоров'я # Рівненщина # рятівний спів # українці
Щоб отримати доступ до усіх коментарів або залишити відгук потрібно:
Найцікавіші матеріали
25
На Дубенщині ДТП: легковик збив людину (ФОТО)
0
Читати далі
84
У Рівному чоловік побив свою тещу: жінка в лікарні
0
Читати далі
102
Легкоатлети Рівненщини із медалями Чемпіонату України
13-15 червня у Кропивницькому відбувся чемпіонат України з легкої атлетики серед ДЮСШ та СДЮШОР (2004 р.н. та молодші), в якому взяли участь близько 700 юних атлетів.
0
Читати далі
68
“Кардинал-Рівне” завершив сезон поразкою у Києві
“Кардинал-Рівне” завершив сезон 2018-2019 поразкою у Києві від столичного “ХІТа”. У підсумку рівняни фінішували п’ятими у турнірній таблиці чемпіонату футзальної Екстра-ліги.
0
Читати далі
684
Митрополит Епіфаній нагородив рівненського журналіста та депутата Олександра Курсика
0
Читати далі
365
Троє рівнян їдуть на Європейські ігри в Мінськ
198 спортсменів представлятимуть нашу країну на других Європейських іграх, які з 21 по 30 червня відбудуться в білоруській столиці.
0
Читати далі
2831
Рівнянин Олексій Хахльов-молодший - чемпіон Світу з футболу
5 червня, в польському Лодзі, у фінальному матчі чемпіонату світу до 20 років зустрілися збірні України і Південної Кореї.
0
Читати далі
199
Юні рівненські баскетболісти успішно відіграли на IX фестивалі міні-баскетболу
7 по 13 червня 2019 року в Залізному порту відбувся IX фестиваль міні-баскетболу. В таборі були 28 кращих команд України.
0
Читати далі
211
Митрополит Епіфаній приїде на Рівненщину
0
Читати далі