Що потрібно знати рівнянам про застуду: профілактика, показання, протипоказання

Нині якраз та пора, коли наш організм схильний підхоплювати віруси. Ми частіше мерзнемо, отримуємо менше сонячного світла, менше вітамінів та корисних речовин. Звідси і ослаблення імунітету, що призводить до різного роду болячок. Давайте розглянемо варіанти, як не потрібно лікувати застуду, як бажано і способи профілактики.

Основна схема лікування застуди багатьох людей – в найкоротші терміни позбавитися від температури і приглушити основні симптоми, а далі, без перешкод, займатися звичними повсякденними справами. Або взагалі нічого не лікувати, свято вірячи у всім відому установку, що «через 7 днів саме пройде». Лікування застуди має і іншу крайність – скупити весь асортимент найближчої аптеки, і приймати ліки у великих кількостях, змушуючи печінку працювати в режимі «нон-стоп».

Антибіотики, яким часто приписують чарівну властивість рятувати людину від усіх мікроскопічних ворогів, насправді ефективні тільки проти захворювань, які викликають бактерії, наприклад ангіни або гаймориту. Більшість же простудних захворювань викликаються вірусами, а вони з бактеріями зовсім різні звірі. Поки людина сподівається, що антибіотик успішно впорається з грипом, той вбиває всі корисні бактерії в організмі, навіть і не думаючи боротися з вірусом. Також антибіотики володіють ще однією властивістю, про яку мало кому відомо – вони нещадно знижують імунітет, створюючи відправну точку постійного круговороту простудних захворювань.

Ще одна помилка при лікуванні застуди – наполегливе бажання збити температуру. Запам’ятайте, жарознижуючі препарати можна приймати, тільки якщо температура тіла вище 38,5ºС. Висока температура, насамперед, ознака того, що організм старанно бореться з вірусом, і заважати йому в цій справі не варто.

Лікування застуди ефективно і безпечно проводити за допомогою м’яких, але дієвих рослинних препаратів. Наприклад, від бронхіту і кашлю допоможе препарат «Бронхипрет» – натуральний засіб, на основі чебрецю, первоцвіту і плюща. Він розріджує мокротиння, сприяючи його легкому відкашлюванню, має протизапальну, протимікробну, антивірусну дію.

Для лікування болю в горлі можна застосувати «Тонзипрет». Препарат на основі екстракту стручкового перцю, лаконоса і гваякового дерева швидко знімає біль у горлі й підвищує імунітет, сприяючи ефективній боротьбі організму зі збудниками хвороби. Для лікування затяжного нежитю радять використовувати «Синупрет». Він прибирає набряк, знімає запалення, бореться з інфекцією і підвищує імунітет.

Народна профілактика застуди

Організм після літа ослаблюється, вітамінів та сонячного світла ми отримуємо менше, а віруси не дрімають. Тож саме з першими холодами варто подумати про профілактику застудних захворювань. Тут, крім медичних препаратів і пігулок, у нагоді стане народна медицина – методи, які віками плекали наші бабусі та дідусі. І вочевидь, вони знали у тому толк, адже колись люди хворіли менше.

Часник і цибуля

Регулярне вживання цибулі та часнику є запорукою того, що вірус грипу матиме менше шансів вразити організм. Часник та цибулю додавайте у повсякденну їжу, а також їх можна їсти сирими чи в прикуску із хлібом, салом, борщем. Мінус тут лише один – неприємний запах із рота. Тому старайтеся вживати ці коренеплоди ввечері або у вихідні, щоб не створювати напруги у спілкуванні з людьми.

Вітамін С

Усім відомо, що стійкість організму до вірусів грипу можна виробити при насиченні організму вітаміном С. У холодну пору пийте чай, додаючи до нього цедру лимону перекручену з цукром. Таку суміш можна зберігати протягом усієї зими в холодильнику, приймаючи щодня з чаєм чи просто так по три чайні ложечки на день. Також, у звичайний чорний чай можна додавати смородину та малину. Напевно всі влітку готують на зиму для себе варення з цих ягід. З їх допомогою і лікування простудних захворювань протікає швидше.

Лікарські трави

Для профілактики застудних захворювань можна приймати відвари шипшини замість звичайного чаю. Чайну заварку принагідно заміняти гілочками малини, зібраними та висушеними влітку. При перших симптомах застуди можна вживати калину. Тут рецепт простий: обриваєте сирі ягоди із кетяхів, миєте, насипаєте у свою чашку невелику кількість цих ягід і товчете їх. Коли в чашці буде кашка, залийте туди окріп і пийте гарячим. Можна додати цукру. Напій не тільки корисний, а ще й смачний. Взагалі, відвари трав є дуже корисними. Заварюйте замість звичайного чаю липовий цвіт, м’яту, череду, ромашку, чебрець. Вони точно не зашкодять.

Парити ноги перед сном

Щоб не застудитися, у холодну пору бажано щовечора парити ноги пед тим, як лягти спати. Особливо, коли ці ноги походили по калюжах та добряче промерзли. Просто налийте у тазик теплої води та встаньте туди ногами. При цьому можу сидіти і займатися купою справ, наприклад, читати книжку чи дивитись телевізор. Тепла вода не тільки зігріває загалом, а ще й розслабляє і ноги відпочивають після важкого дня. Такі щоденні водні процедури, знижують ризик організму підчепити застуду.

Гаряче молоко з медом

Коли відчуваєте найперші симптоми застуди, то на ніч пийте молоко з медом та настоєм прополісу. Цей напій має властивість добре зігрівати організм, якщо пити його гарячим. Бажано вживати його перед сном. Коли випили, то закутуйтеся в ковдру та відігрівайтесь. Рецепт простий: закип’ятіть молоко, налийте в чашку та дайте трошки охолонути. Потім вкиньте трохи меду та ложку-дві спиртового настою прополісу. Важливо не класти мед у щойно закипівше молоко. Бо кажуть, що мед втрачає свої корисні властивості, якщо покласти його в окріп.

Здорове харчування

Щоб профілактика і лікування застуди були дієвими, старайтеся стежити за своїм харчуванням. Воно допоможе зберегти здоров’я. Шкідливі продукти, що не містять вітамінів і корисних мікроелементів, будуть сприяти тому, щоб організм ослаб і піддався захворюванню. Старайтеся їсти менше м’ясних страв і жирних продуктів та надавайте перевагу овочам та фруктам. Яблука, груші, апельсини, лимони, квашена капуста, буряк, редька – все це містить багато вітамінів, які необхідні організму для боротьби з вірусами.

Однак пам’ятайте найголовніше: самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я! Тож не полінуйтеся зайвий раз відвідати лікаря, бо часто це буває не зайвим.     

Коментарі

Додати новий коментар

Правила коментування сайту
CAPTCHA
Захист від спаму
Фото Капча
Введіть символи з картинки.