Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу
0
1263
0
Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Японські вчені, спираючись на результати досліджень, у яких взяли участь 167 дітей різного віку, заявили про те, що результативність приймання вітаміну D, для профілактики та швидкого одужання від грипу за застуди, перевищила сподівання самих вчених. Дослідники заявили, що захисний ефект вітаміну зумовлений його здатністю стимулювати імунітет.

"Цей вітамін "пробуджує" білки дефензін та кателіцидин, які пришвидшують активність клітин та одночасно деактивують віруси - причому не тільки грипу, але й менінгіту, а також пневмонії", -цитує дослідників American Journal of Clinical Nutrition.
За думкою вчених, для профілактики небезпечних захворювань, добова норма дорослої людини становить 100 - 200 міліграмів. Дозування людей похилого віку, дітей, вагітних та годуючих жінок, має бути збільшена в два-три рази.

Нагадаємо, що окрім аптечних препаратів, цей вітамін є в рибі та її ікрі, в свинній та гов`яжій печінці, в яйцях, вершках, сметані, рослинний олії.


0
# Рівне # Вітамін D # вчені
Щоб отримати доступ до усіх коментарів або залишити відгук потрібно:
Найцікавіші матеріали
106
На Рівненщині шестеро людей покінчили життя самогубством
0
Читати далі
48
Команда сайту «ВСЕ» вітає Юрія Чаборая з Днем народження
0
Читати далі
106
На Рівненщині за ніч виявили +23 хворих на Covid-19
0
Читати далі
60
За добу в Україні виявили +612 випадків COVID-19
0
Читати далі
525
На Рівненщині стихія знеструмила понад півсотні населених пунктів
0
Читати далі
1165
Завтра тринадцять вулиць Рівного та шість навколишніх сіл будуть без світла
0
Читати далі
1987
З серпня за електрику доведеться платити вдвічі більше
0
Читати далі
300
Від негоди на Рівненщині постраждали люди в п'яти районах
0
Читати далі
310
На Рівненщині +31 хворий на COVID-19
0
Читати далі