Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу
0
723
0
Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Японські вчені, спираючись на результати досліджень, у яких взяли участь 167 дітей різного віку, заявили про те, що результативність приймання вітаміну D, для профілактики та швидкого одужання від грипу за застуди, перевищила сподівання самих вчених. Дослідники заявили, що захисний ефект вітаміну зумовлений його здатністю стимулювати імунітет.

"Цей вітамін "пробуджує" білки дефензін та кателіцидин, які пришвидшують активність клітин та одночасно деактивують віруси - причому не тільки грипу, але й менінгіту, а також пневмонії", -цитує дослідників American Journal of Clinical Nutrition.
За думкою вчених, для профілактики небезпечних захворювань, добова норма дорослої людини становить 100 - 200 міліграмів. Дозування людей похилого віку, дітей, вагітних та годуючих жінок, має бути збільшена в два-три рази.

Нагадаємо, що окрім аптечних препаратів, цей вітамін є в рибі та її ікрі, в свинній та гов`яжій печінці, в яйцях, вершках, сметані, рослинний олії.


0
# Рівне # Вітамін D # вчені
Щоб отримати доступ до усіх коментарів або залишити відгук потрібно:
Найцікавіші матеріали
52
Оржівський "ОДЕК" не грає, але зміцнює позиції в Чемпіонаті України
Два тижні перерви згідно календаря мав “ОДЕК” у Чемпіонаті України серед аматорських команд. За цей час суперники грали і провели два тури. Незважаючи на те, що чемпіонат тільки набирає оберти, команди ледь перетнули екватор першого кола, але перше місце
0
Читати далі
89
Рівнянка стала другою на Чемпіонаті України
Рівненська легкоатлетка Ольга Котовська здобула срібло Чемпіонату Україну з бігу по шосе.
0
Читати далі
98
У Рівному невідомі підпалили двері квартири чоловіку
0
Читати далі
57
Рівненські ветерани здобули бронзу на Міжнародному турнірі
Традиційний представницький міжнародний турнір з баскетболу серед чоловічих команд ветеранів старше 35 років відбувся у Луцьку. Участь в ньому брали і його постійні учасники, діючі Чемпіони України в цій віковій категорії, збірна команда Рівненщини, за як
0
Читати далі
43
У Дубно рятувальники врятували кота, який упав у колодязь (ФОТО)
0
Читати далі
73
Рівнянки перемогли на Відкритому турнірі з пляжного волейболу (ФОТО)
14-15 вересня 2019 року відбувся відкритий турнір з волейболу пляжного пам’яті Ярослава Дикого «Дикі ігри».
0
Читати далі
113
У Рівному навчали та ліцензували тренерів з баскетболу
У Рівному на базі спортивного залу ОСДЮСШОР відбулись ліцензійні курси-семінар ФБУ, для здобуття тренерської категорії «А» та «В». Навчання проходили тренери дитячо-юнацьких спортивних шкіл з різних областей України.
0
Читати далі
388
Рівненські гімнастки здобули перші перемоги в сезоні (ФОТО)
Вихідними юні гімнастки із СК "Золота осінь" зробили перший змагальний виїзд у новому сезоні.
0
Читати далі
289
Як у Сарнах патрульні збирали кошти на лікування воїна АТО (ФОТО)
0
Читати далі