Юрій Тарасюк у спільноті ГО "Білі берети Рівне" показав фото, на яких забражені наслідки падінь з практики:
З приходом справжньої зими з снігом та ожеледицею 
, нажаль, збільшується і ризик побутового травматизму 
На перших трьох фото обширна гематома (крововилив) після падіння,
на четвертому - наслідки тромбозу аксілярної та підключичної вен також після падіння та травми плечового суглобу 
:(
Як бачите, ожеледиця - дуже підступний подарунок зими. Тому навіть при незначному падінні, краще НЕГАЙНО звернутись до лікаря.
Що робити при невеликих забоях м’яких тканин та розтягненнях?
- До ушкодженого місця прикладіть холод на 15—20 хв.
- Накладіть тугу пов’язку, щоб здавити тканини і обмежити поширення крововиливу (можна використати еластичний чи звичайний бинт).
- Забезпечте пошкодженій кінцівці повний спокій і холод протягом 2 днів.
- Через 2 дні після травми почніть зігрівати травмоване місце, щоб прискорити розсмоктування крові з крововиливу (робіть зігрівальні компреси, місцеві теплі ванни тощо).
- За наявності підозри щодо розриву зв’язок або сухожилля, а також у випадках, коли біль і набряк не зникають, зверніться до травмпункту або лікаря-травматолога.
- При множинних ударах, ударах суглобів, внутрішніх органів викличте «швидку медичну допомогу».
Що робити при вивиху?
- Ні в якому разі не намагайтесь самостійно вправити вивих.
- Зафіксуйте вивихнуту кінцівку в тому положенні, яке вона набула після травми. Верхню кінцівку підвішують на косинку, нижню — іммобілізують за допомогою шин і підручних засобів.
- Прикладіть холод до ушкодженого місця.
- Дайте постраждалому знеболювальний засіб.
- Не дозволяйте постраждалому пити та їсти.
- Викличте «швидку медичну допомогу».
Що робити при переломі та підозрі на перелом?
- Ні в якому разі не намагайтесь вправляти самостійно уламки кісток, «вирівнювати» деформовану кінцівку.
- Викличте «швидку медичну допомогу».
- Дайте постраждалому знеболювальний засіб.
- При відкритому переломі і сильній кровотечі її слід зупинити. Для цього треба постраждалу кінцівку трохи підняти, притиснути пошкоджену судину до кістки або накласти стисну пов’язку. Якщо ці заходи не допомагають, слід накласти джгут вище місця кровотечі (під джгут треба підкласти тканину та записку із зазначенням часу накладання).
- При відкритому переломі за можливості необхідно обробити краї рани антисептиком, а потім накласти на рану стерильну пов’язку.
- Дуже важливо перед транспортуванням постраждалого зафіксувати пошкоджену кінцівку. Це краще зроблять лікарі «швидкої», але якщо доведеться робити це самостійно, слід надати кінцівці фізіологічного положення, а якщо це неможливо — положення, при якому кінцівка найменше травмується.
- Прикладіть холод до ушкодженого місця.
- У разі перелому верхніх кінцівок, якщо стан потерпілого дозволяє, можна дістатися медичного закладу самостійно.
