В суботу українці переводять годинники: деталі

В ніч з 24 на 25 жовтня о 4:00 в Україні стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад.

Зазвичай переведення стрілок годинника негативно відзначається на здоров’ї людини – порушується сон, погіршується настрій, з’являється надлишкова втома та депресія. Аби запобігти цьому, фахівці радять висипатися та перенести сон на 15 хвилин, більше гуляти на свіжому повітрі, гарно харчуватися, але мінімізувати споживання жирної їжі та алкоголю.

Нагадаємо, нещодавно в Україні знову підняли питання про скасування щорічного переходу на зимовий/літній час.