Підвищення рівня вітаміну D в організмі людини до норми 36 нг/мл може вплинути на покращення здоров’я та сприяти профілактиці захворюваності серед населення. Про це мовиться у другому дайджесті "Енциклопедії вітаміну D".
- Ви щодня з легкістю можете приймати 5000 МО вітаміну D аж до кінця свого життя. Я, зазвичай, рекомендую приймати від 1 000 до 2 000 МО вітаміну D на день, це оптимальна доза. Особисто я приймаю 1 400 МО вітаміну D на день. Навесні, влітку та восени я в певний період часу катаюся на велосипеді без жодного захисту від сонця, а лише згодом застосовую захисні засоби, - наводять автори дайджесту слова Майкла Ф. Холіка (Бостон, США) доктора медичних наук, професора медицини, фізіології та біофізики.
Підтримання рівня вітаміну D у рамках норми веде до зниження ризику виникнення таких захворювань чи клінічних станів.
Варто зауважити, також у дайджесті подана інформація на такі, як підтримка оптимального рівня вітаміну D в організмі та його ролі в профілактиці різноманітних застудних захворювань, появі розсіяного склерозу, необхідності підвищення рівня вітаміну D при вагітності.
НОВИНИ ВІТАМІНУ D (КВІТЕНЬ)
![Рівнян запрошують на прем'єру нового фільму Люка Бессона [+ВІДЕО]](https://vse.rv.ua/storage/33eef004a7/86183-middle.jpg "Рівнян запрошують на прем'єру нового фільму Люка Бессона [+ВІДЕО]")
