Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу
0
Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Японські вчені, спираючись на результати досліджень, у яких взяли участь 167 дітей різного віку, заявили про те, що результативність приймання вітаміну D, для профілактики та швидкого одужання від грипу за застуди, перевищила сподівання самих вчених. Дослідники заявили, що захисний ефект вітаміну зумовлений його здатністю стимулювати імунітет.

"Цей вітамін "пробуджує" білки дефензін та кателіцидин, які пришвидшують активність клітин та одночасно деактивують віруси - причому не тільки грипу, але й менінгіту, а також пневмонії", -цитує дослідників American Journal of Clinical Nutrition.
За думкою вчених, для профілактики небезпечних захворювань, добова норма дорослої людини становить 100 - 200 міліграмів. Дозування людей похилого віку, дітей, вагітних та годуючих жінок, має бути збільшена в два-три рази.

Нагадаємо, що окрім аптечних препаратів, цей вітамін є в рибі та її ікрі, в свинній та гов`яжій печінці, в яйцях, вершках, сметані, рослинний олії.


0
# Рівне # Вітамін D # вчені
Найцікавіші матеріали
На Рівненщині змія вкусила хлопчика
0
Читати далі
У Вараському районі внаслідок обвалу бетонного паркану загинув 4-річний хлопчик
0
Читати далі
У Вараському районі внаслідок ДТП тяжко травмувався неповнолітній мотоцикліст
0
Читати далі
На Рівненщині на гарячому спіймали викрадачів деревини
0
Читати далі
Житель Рівненського району незаконно зберігав боєприпаси
0
Читати далі
На Рівненщині встановили молодь, які на всю гучність вмикали російські пісні в гуртожитку
0
Читати далі
В ДТП біля Рівного водію легковика відірвало ноги
0
Читати далі
На Рівненщині жінка вдарила брата ножем
0
Читати далі
На Сарненщині загинула водійка мотоцикла
0
Читати далі