Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу
0
Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Японські вчені, спираючись на результати досліджень, у яких взяли участь 167 дітей різного віку, заявили про те, що результативність приймання вітаміну D, для профілактики та швидкого одужання від грипу за застуди, перевищила сподівання самих вчених. Дослідники заявили, що захисний ефект вітаміну зумовлений його здатністю стимулювати імунітет.

"Цей вітамін "пробуджує" білки дефензін та кателіцидин, які пришвидшують активність клітин та одночасно деактивують віруси - причому не тільки грипу, але й менінгіту, а також пневмонії", -цитує дослідників American Journal of Clinical Nutrition.
За думкою вчених, для профілактики небезпечних захворювань, добова норма дорослої людини становить 100 - 200 міліграмів. Дозування людей похилого віку, дітей, вагітних та годуючих жінок, має бути збільшена в два-три рази.

Нагадаємо, що окрім аптечних препаратів, цей вітамін є в рибі та її ікрі, в свинній та гов`яжій печінці, в яйцях, вершках, сметані, рослинний олії.


0
# Рівне # Вітамін D # вчені
Найцікавіші матеріали
Близько 3 млн українців виїхали і не повернулися під час повномасштабної війни
0
Читати далі
Рівнянка вербувала жінок для занять проституцією
0
Читати далі
Рівненські вибухотехніки показали уламки дронів, які впали в області
0
Читати далі
На Рівненщині виявлено правопорушника, який перебував у розшуку
0
Читати далі
У Рівному на переході збили жінку, вона померла
0
Читати далі
14-річний рівнянин для фото виліз на вагон потяга: його вдарило струмом
0
Читати далі
НАБУ підтвердило, що законопроект Зеленського відновить незалежність антикорупційних органів
0
Читати далі
У Рівному під час ремонту на чоловіка впала вантажівка
0
Читати далі
Як створити криптовалютний гаманець: порядок дій для кожного типу сховища
0
Читати далі