Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу
0
Поради Рівнянам: Вітамін D рятує від застуди та грипу

Японські вчені, спираючись на результати досліджень, у яких взяли участь 167 дітей різного віку, заявили про те, що результативність приймання вітаміну D, для профілактики та швидкого одужання від грипу за застуди, перевищила сподівання самих вчених. Дослідники заявили, що захисний ефект вітаміну зумовлений його здатністю стимулювати імунітет.

"Цей вітамін "пробуджує" білки дефензін та кателіцидин, які пришвидшують активність клітин та одночасно деактивують віруси - причому не тільки грипу, але й менінгіту, а також пневмонії", -цитує дослідників American Journal of Clinical Nutrition.
За думкою вчених, для профілактики небезпечних захворювань, добова норма дорослої людини становить 100 - 200 міліграмів. Дозування людей похилого віку, дітей, вагітних та годуючих жінок, має бути збільшена в два-три рази.

Нагадаємо, що окрім аптечних препаратів, цей вітамін є в рибі та її ікрі, в свинній та гов`яжій печінці, в яйцях, вершках, сметані, рослинний олії.


0
# Рівне # Вітамін D # вчені
Найцікавіші матеріали
Жінку, яка у Рівному викрала речі біля портрету загиблого Героя, знайшли 
0
Читати далі
Трамп заявив, що неотримання Нобелівської премії миру буде образою для США
0
Читати далі
Директора рівненського нацпарку «Пуща Радзівіла» судитимуть за незаконні порубки
0
Читати далі
Поліція викрила команду з Рівненщини, які допомагали чоловікам перетинати кордон
0
Читати далі
Вантажівка врізалася у стелу Рівного на вʼїзді в місто
0
Читати далі
Зраднику з Донеччини, який очолив окупаційні органи влади, отримав підозру 
0
Читати далі
Рівненщина отримає 20 млн з держбюджету на ремонт об’єктів
0
Читати далі
Зі стіни будинку біля ЦУМу в центрі Рівного демонтували металеве панно
0
Читати далі
Використовуйте камеру смартфона на максимум
0
Читати далі